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#단백질

단백질 열풍 시대, 하루에 얼마나 먹어야 할까

단백질 시장 10배 성장, 미국 식단 지침 단백질 2배 권고와 김치 추천까지. 체중별 하루 단백질 권장량과 고단백 식품 함량, 끼니 분배·보충제 고르는 법을 한눈에 정리했습니다.